Witam, cierpię na dyskopatię lędźwiową i rwę kulszową, moje pytanie brzmi, czy po zażyciu leku Dexak SL 25mg o godzinie około 17, mogę zażyć Ketonal Duo 150mg? Ból jest nie do zniesienia. Lekarz zalecił mi przyjmowanie leku Dexak SL 25mg 2 razy dziennie po jednej saszetce jednak lek ten na mnie nie działa, nie uśmierza bólu.
Zły sen pozbawia nas dobrego samopoczucia i ładnego wyglądu. Powoduje rozdrażnienie i obniżenie sprawności. Wystarczająca ilość godzin snu, nie jest wszystkim, co zapewni nam dobry sen. Nie bez znaczenia dla funkcjonowania orgnizmu jest także pozycja, w której śpimy. Co się stanie, kiedy zaczniesz spać na lewym boku? 1. Usprawni się praca twojego serca Aorta jest tętnicą, która wygina się w lewo. Ponieważ opierasz się na lewym boku, w tej pozycji twoje serce nie musi pracować tak ciężko. Przepływająca krew wędruje z góry na dół, a nie jak w przypadku leżenia na prawym boku - ku górze. Jednym słowem, ułatwiasz temu organowi pompowanie krwi. Umiejscowienie aorty (Wikipedia) Zobacz film: "Najlepsze patenty na dobry sen" 2. Poprawi się wypróżnianie Jelito cienkie dostarcza do jelita grubego odpady przemiany materii za pomocą zastawki krętniczo-kątniczej, która znajduje się po prawej stronie ciała. Jelito grube z kolei, zaczyna się w prawej górnej części naszego brzucha, biegnie przez jego środkową część i kończy się okrężnicą. Umiejscowienie jelita grubego w naszym ciele Jeśli śpisz na lewej stronie, grawitacja usprawnia przesuwanie się resztek pokarmowych z jelita cienkiego do grubego. Warto także dodać, że śpiąc na lewym boku, kwasy żołądkowe nie przemieszczają się do przełyku - zmniejsza się ryzyko wystąpienia zgagi. 3. Przepływ limfy będzie sprawniejszy Po lewej stronie naszego ciała znajduje się główna część układu limfatycznego, który odpowiada za przepływ limfy. Limfa to płyn tkankowy, który transportuje składniki odżywcze w naszym ciele. Śpiąc na lewym boku, ułatwiasz krążenie limfy, a tym samym transport składników w organizmie. Spanie na lewym boku wspomaga funkcjonowanie organizmu (123rf) 4. Wspomożesz śledzionę Po lewej stronie naszego ciała znajduje się śledziona, która bierze udział w tworzeniu limfocytów i odpowiada za filtrowanie krwi. Za sprawą naturalnej grawitacji, spanie na lewym boku ułatwi docieranie do śledziony płynów organizmu. Lokalizacja śledziony (123rf) 5. A żołądek i trzustka... ...będą ci wdzięczne. Te dwa organy umiejscowione są po lewej stronie naszego ciała. Leżąc na tym boku, żołądek nie naciska na trzustkę i nie utrudnia jej pracy. Co więcej, enzymy produkowane w trzustce i soki żołądkowe, przepływają wtedy w spokojny sposób. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy
Leżenie na lewym boku sprawia, że serce nie musi ciężko pracować, tak jak w przypadku pozycji na prawym boku, przez co organizm znacznie lepiej pracuje, a dodatkowo nie uciskamy na aorty. Kolejnym plusem jest lepszy przypływ limfy – układ limfatyczny znajduje się na całym lewym boku, przez co leżąc w takiej pozycji, znacznie

Dzien dobry, od kilku miesięcy nie mogę spać na lewym boku. Gdy tylko to zrobię (nawet nieświadomie w nocy) pojawiają się duszności i ucisk w klatce piersiowej. Dodam, ze mam sporą nadwagę oraz jestem osobą znerwicowaną.. nie wiem czy jest to wynik zbyt dużej wagi, nerwicy czy np. może być to serce. KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu Zatrucia grzybami - metody leczenia W przypadku zatrucia grzybami może dojść do poważnego zniszczenia wątroby, a wtedy konieczne może być wykonanie dializy wątroby. Na czym polega taki zabieg? Wyjaśnia to toksykolog, dr Piotr Burda. Dzień dobry, Bardzo ważne jest, aby wykluczyć somatyczne przyczyny Pani objawów, dlatego zachęcam do konsultacji z lekarzem, który skieruje Panią do odpowiednich specjalistów w razie potrzeby. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Ucisk w okolicy serca przy leżeniu na lewym boku – odpowiada Lek. Magdalena Pikul Co może znaczyć kłucie w klatce piersiowej i okolicy serca? – odpowiada Lek. Anna Janiszewska O czym świadczą takie objawy?jak sobie z nimi radzić? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Ból w klatce piersiowej i uczucie kłucia serca – odpowiada Mgr Anna Kuczkin Bóle w mostku a nerwica – odpowiada Mgr Izabela Makowska-Trzeciak Co oznacza odczuwanie lekkiej duszności i dyskomfortu podczas oddychania? – odpowiada Mgr Anna Ingarden Czy kołatanie serca w czasie leżenia na lewym boku może mieć związek z nerwicą lękową? – odpowiada Mgr Bożena Waluś Ból w okolicy mostka – odpowiada Lek. Izabela Brym Co oznaczają duszności, ból i uciski w klatce piersiowej? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej Co znaczą bóle w klatce piersiowej przy głębokim wdechu? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka artykuły

Spanie na lewym boku. Spanie na lewym boku niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych: lepsza praca serca – pozycja na lewym boku odciąży serce, które nie musi pompować krwi z dołu do góry; lepsza praca trzustki - w tej pozycji żołądek nie uciska trzustki, a enzymy produkowane w trzustce mają swobodny przepływ; To jest uproszczona wersja wybranego przez Ciebie wątku Kliknij tutaj aby przejść dalej i przeczytać pełną wersję Stron: 1, 2 AgucioreQ Tue, 18 Apr 2006 - 20:03 no wĹ‚asnie czemu ? mamboo Tue, 18 Apr 2006 - 20:07 Ja na plecach nie Ĺ›piÄ™, bo mi po prostu bardzo niewygodnie, ale w tej pozycji po prostu sÄ… obiÄ…ĹĽone narzÄ…dy matki. AgucioreQ Tue, 18 Apr 2006 - 20:11 no tak ale mi tak najwygodniej asia77 Tue, 18 Apr 2006 - 20:28 przepraszam ale jak to nie moĹĽna spac na plecach???? na brzuchu przeciez w ciÄ…ĹĽy nie moĹĽna, chyba innej opcji niz plecy nie ma? albo sie mylÄ™. ja sypiam albo na pleckach albo na boku. MartaMarcin Tue, 18 Apr 2006 - 20:32 W szkole rodzenia wbijajÄ… nam do gĹ‚owy, ĹĽe najlepiej jest spać na lewym boczku z jakimĹ› waĹ‚kiem miÄ™dzy kolanami. Na pytanie dlaczego, poĹ‚oĹĽna powiedziaĹ‚a, ĹĽe jakaĹ› ĹĽyĹ‚a jest odciÄ…ĹĽona i maluch bardziej dotleniony- tylko dlaczego mi drÄ™twieje biodro jak kĹ‚adÄ™ siÄ™ na lewym boku??? mamuĹ› Tue, 18 Apr 2006 - 20:44 swego czasu jak mi kazali poĹ‚oĹĽyć siÄ™ na plecach na KTG to nie mogĹ‚am oddychać, potem dostawaĹ‚am skurczy. Generalnie najlepiej byĹ‚o na bokach, po ciÄ…ĹĽach byĹ‚a to znienawidzona pozycja. Pronto Tue, 18 Apr 2006 - 21:02 Aguciorku - gdzieĹ› czytaĹ‚am, ĹĽe spanie na plecach w zaawansowanej ciÄ…ĹĽy zwiÄ™ksza prawdopodobieĹ„stwo wystÄ…pienia hemoroidĂłw. Ucisk na jakÄ…Ĺ› ĹĽyłę to powoduje. TeĹĽ miaĹ‚am problem ze spaniem na boku - zwykle zasypiaĹ‚am na plecach z rÄ™kami nad gĹ‚owÄ…. Ale teraz nie mogÄ™, jak siÄ™ poĹ‚oĹĽÄ™ na plecach, to mnie krzyĹĽ potwornie boli. Za to jak Ĺ›piÄ™ na boku, to mnie boli skĂłra na biodrach, jakbym odleĹĽyn dostawaĹ‚a... Jak nie urok... Tue, 18 Apr 2006 - 22:29 ja wĹ‚aĹ›nie Ĺ›piÄ™ na lewym albo prawym boku i wkĹ‚adam sobie koĹ‚drÄ™ miÄ™dzy nogi - jakoĹ› tak sama z siebie wyszĹ‚a najdogodniejsza pozycja do spania Adriannna Tue, 18 Apr 2006 - 23:46 Spiac na plecach sprawiamy iz cala masa naszej macicy spoczywa na aorcie i zyle glownej dolnej oraz na kregoslupie i jelitach. Dlatego moze to powodowac bol plecow i hemoroidy. Poza tym uklad trawienny moze stac sie mniej wydajny. Moze to rowniez przeszkadzac w oddychaniu i krazeniu krwi i doprowadzic do duzego obnizenia cisnienia krwi. Ja niestety po kilku minutach lezenia na plecach odczuwam wyrazny dyskomfort. I faktycznie oddychanie staje sie u mnie jakies takie plytsze. Podobnie jak sypiam na lewym lub prawym boku z koldra miedzy nogami i jak narazie ta pozycja pozwala mi przespac praktycznie cala noc...z malymi przerwami na wycieczke do toalety Mika Wed, 19 Apr 2006 - 00:00 nigdy mi siÄ™ tak dobrze na plecach nie spaĹ‚o jak w ostatniej ciÄ…ĹĽy -to byĹ‚a jedyna wygodna pozycja widocznie tam w Ĺ›rodku wszystko mi siÄ™ poprzestawiaĹ‚o (moĹĽe i ta ĹĽyĹ‚a poszĹ‚a innÄ… stronÄ… ) bo ĹĽadnych sensacji ze zĹ‚ym trawieniam czy hemoroidami nie miaĹ‚am,a przy poprzednich ciÄ…ĹĽach gdzie spaĹ‚am wyĹ‚acznie na bokach i owszem Ulcia i Julcia Wed, 19 Apr 2006 - 21:29 Ja w pierwszej ciÄ…ĹĽy spaĹ‚am na plecach aĹĽ do dnia porodu. Nic mi nie uciskaĹ‚o, nie byĹ‚o sĹ‚abo, zero hemoroidĂłw. Ale teraz... tylko boki, lepiej na lewym i to prawie od poczÄ…tku ciÄ…ĹĽy. Nawet w szkole rodzenia nie mogÄ™ wykonywać ćwiczeĹ„ na leĹĽÄ…co. MyĹ›lÄ™, ĹĽe gdyby coĹ› ci uciskaĹ‚o, to byĹ› to poczuĹ‚a. Ĺšpij, jak ci wygodnie. alatanta Sat, 22 Apr 2006 - 17:40 gogo0674 Fri, 28 Apr 2006 - 10:34 a ja sie zastanawiaĹ‚am caĹ‚y czas dlaczego mnie boli kregosĹ‚up po nocy,od kiedy doczytaĹ‚am ze trzeba spać na lewym boku bĂłl minÄ…Ĺ‚ Dziekuje Vitalinea Fri, 28 Apr 2006 - 13:15 Na plecach NIE MOĹ»NA SPAĆ ANI LEĹ»EĆ pod koniec ciÄ…ĹĽy!!! Sama sĹ‚yszaĹ‚am jak serce naszej cĂłry przestaĹ‚o bić gdy lekarka kazaĹ‚a mi poĹ‚oĹĽyć siÄ™ na wznak. WrÄ™cz krzyczaĹ‚a bym szybko na bok sie poĹ‚oĹĽyĹ‚a.... ale to pod koniec ciÄ…zy Mika Fri, 28 Apr 2006 - 16:16 [quote=Vitalinea]Na plecach NIE MOĹ»NA SPAĆ ANI LEĹ»EĆ pod koniec ciÄ…ĹĽy!!! Sama sĹ‚yszaĹ‚am jak serce naszej cĂłry przestaĹ‚o bić gdy lekarka kazaĹ‚a mi poĹ‚oĹĽyć siÄ™ na wznak. WrÄ™cz krzyczaĹ‚a bym szybko na bok sie poĹ‚oĹĽyĹ‚a.... ale to pod koniec ciÄ…zy to nie serce zaczęło bić tylko w tej pozycji maluszek byĹ‚ za daleko od "sygnaĹ‚u" wysyĹ‚anego przez KTG i wykres by siÄ™ nie zapisaĹ‚ U mnie dzieciaki nie raz tak "uciekaĹ‚y" -nawet kiedy leĹĽaĹ‚am na boku Vitalinea Fri, 28 Apr 2006 - 19:31 nie nie nie Mika.... nam poĹ‚oĹĽna potem juĹĽ po wszystkim wytĹ‚umaczyĹ‚a co i jak .... dlatego wiem co piszÄ™. mama_oliwki Sat, 29 Apr 2006 - 20:51 pierwszy raz sĹ‚yszÄ™ takÄ… gĹ‚upote ze serce przestaje bić od leĹĽenia na plecach poprostu dziecko sie przekrÄ™ca i tyle mamuĹ› Sat, 29 Apr 2006 - 20:57 hmmm moĹĽe raczej chodzi o ucisk na pÄ™powinÄ™. Arturowi zanikaĹ‚y tony na KTG .Mnie sie zwyczjnie ciÄ™zko oddychaĹ‚o. Vitalinea Wed, 03 May 2006 - 18:29 rĂłbta co chceta Wasze dzieci, Wasza sprawa...ja opiniÄ™ mam wyrobionÄ… na ten temat i jej siÄ™ trzymam Kasia2006 Sat, 06 May 2006 - 15:38 Vitalinea, co ty straszysz ludzi. Dopytaj siÄ™ lepiej:-) jak moĹĽe przestac bić serce, od tego ĹĽe leĹĽysz na plecach:-) Normalnie dziecko "ucieka" i aby zapis byĹ‚ lepszy lekarze wolÄ… jak siÄ™ leĹĽy na boku. Wiem bo poprzedniÄ… ciÄ…ĹĽe miaĹ‚am zagroĹĽonÄ… i na temat zapisĂłw KTG i leĹĽenia- wiem wszystko. Ale tak jak napisaĹ‚aĹ›, kaĹĽdy dba o swoje dziecko po swojemu, dlatego trzymam kciuki ĹĽebyĹ› trafiĹ‚a na innego informatora:-) pozdrawiam serdecznie. Sat, 06 May 2006 - 16:08 [b]a ja chwliĹ‚am spanie na boku, a teraz zasypiam na boku, a potem kilka razy w ciÄ…gu nocy budzÄ™ siÄ™ leĹĽÄ…c na plecach - nie wiem co to moje ciaĹ‚o we Ĺ›nie wyczynia... Five Sat, 06 May 2006 - 21:31 [quote= wĹ‚aĹ›nie Ĺ›piÄ™ na lewym albo prawym boku i wkĹ‚adam sobie koĹ‚drÄ™ miÄ™dzy nogi - jakoĹ› tak sama z siebie wyszĹ‚a najdogodniejsza pozycja do spania ja tak samo ale tylko na LEWYM boku, na prawym w ĹĽadnym wypadku nie zasnÄ™ Vitalinea Mon, 08 May 2006 - 20:04 CYTAT(Kasia2006)Vitalinea, co ty straszysz ludzi. Dopytaj siÄ™ lepiej:-) jak moĹĽe przestac bić serce, od tego ĹĽe leĹĽysz na plecach:-) Normalnie dziecko "ucieka" i aby zapis byĹ‚ lepszy lekarze wolÄ… jak siÄ™ leĹĽy na boku. Wiem bo poprzedniÄ… ciÄ…ĹĽe miaĹ‚am zagroĹĽonÄ… i na temat zapisĂłw KTG i leĹĽenia- wiem wszystko. Ale tak jak napisaĹ‚aĹ›, kaĹĽdy dba o swoje dziecko po swojemu, dlatego trzymam kciuki ĹĽebyĹ› trafiĹ‚a na innego informatora:-) pozdrawiam serdecznie. Kasiu nie krytykuj bo tak jak napisaĹ‚am... kazdy ma wĹ‚asne podejĹ›cie. Mi LEKARZ tak powiedziaĹ‚ podczas chodzenia do szkoĹ‚y rodzenia a potem poĹ‚oĹĽna w szpitalu potwierdziĹ‚a. MaĹ‚o tego.... dziĹ› spytaĹ‚am swojÄ… gin (inna niĹĽ wczeĹ›niej) i potwierdziĹ‚a ĹĽe POD KONIEC CIÄ„ZY nie wolno leĹĽeć na wznak bo dziecko ma problemy z oddychaniem w takiej pozycji. Tak wiÄ™c pozwĂłl ĹĽe zostanÄ™ przy swoim zdaniu. Naljepsza pozycja lewy boczek MartaMarcin Tue, 09 May 2006 - 11:22 Tak czytam te posty (od Vitalinei) i zastanawia mnie jakim cudem w szkoĹ‚ach rodzenia prowadzone sÄ… zajÄ™cia cwiczeniowe na plecach, jakim cudem robiÄ… cc, gdy kobieta leĹĽy na plecach, jakim cudem kobiety rodzÄ… dzieci w pozycji nie raz na leĹĽÄ…co?? Jakim cudem te dzieci ĹĽyjÄ…?? Tak swojÄ… drogÄ… spytaĹ‚am siÄ™ swojego gina o to? Jak mu powiedziaĹ‚am o tym co Vitalinea napisaĹ‚a to siÄ™ zakrztusiĹ‚ wodÄ… (dodam, ĹĽe mĂłj gin jest z-pcÄ… bloku porodowego), teĹ›ciu jak to usĹ‚yszaĹ‚ (jest lekarzem) to padĹ‚ ze Ĺ›miechu. Lekarze i poĹ‚oĹĽne mĂłwiÄ…, iĹĽ faktycznie ZALECANE JEST SPANIE NA LEWYM BOKU z uwagi na to, iĹĽ jest to najlepsze dla organizmu matki i dziecka, gdyĹĽ jakieĹ› tam ĹĽyĹ‚y (nie powtĂłrzÄ™) nie sÄ… uciskane i przez to przepĹ‚yw krwi jast najlepszy. Vitalinea dziecko nie oddycha w Ĺ‚onie matki (tlen jest dostarczany przez krew), dziecko tylko cwiczy ruchy oddechowe. SwojÄ… drogÄ…, gdyby nie fachowcy wokół mnie to bym siÄ™ nastraszyĹ‚a niepotrzebnie, a stres dla dziecka szkodliwym jest. A ĹĽeby nie byĹ‚o, ja nie jestem przeciwna pozycji na lewym boku. Ta pozycja faktycznie jest najzdrowsza dla matki i dziecka i staram siÄ™ tak spac, choc bardzo czÄ™sto budzÄ™ sie na plecach (a dzidziuĹ› ĹĽyje; dodam ĹĽe termin porodu mam na dniach) Vitalinea Tue, 09 May 2006 - 11:27 Mi dziwnym trafem lekarze odradzali takie spanie a wrÄ™cz zabraniali. Pierwszy raz o tym usĹ‚yszaĹ‚am 11 lat temu przy pierwszej ciÄ…zy i teraz znĂłw opinia od innego lekarza/ innej przychodni potwierdziĹ‚a to co sĹ‚yszaĹ‚am wczeĹ›niej. A tak przy okazji... w szkole rodzenia NIGDY nie leĹĽaĹ‚am na wznak. Zawsze tułów byĹ‚ oparty o kolana męża MartaMarcin Tue, 09 May 2006 - 11:36 To moĹĽe wiedza nie zostaĹ‚a zaktualizowana.... Nie wszystkie kobiety sÄ… na zajÄ™ciach w szkole rodzenia z mężami czy partnerami i cwiczÄ… na plecach. A tak poza tym to wg Twojej teorii po USG wykonywanym w 32 tc nie powinno bic serduszko dzidzi, a przecieĹĽ wykonuje siÄ™ je na wznak, nie na lewym boku i nie rzadko trwa minimum 20 minut. Vitalinea Tue, 09 May 2006 - 11:40 MartaMarcin jest tylko jedna zasadnicza różnica.... czy masz gĹ‚owe na pĹ‚asko podczas badaĹ„???? Zawsze podkĹ‚adana jest poduszka. I powtarzam- obecnie chodze do prywatnej kliniki w ktĂłrej doktor rĂłwnieĹĽ zabrania leĹĽenia na wznak. Ĺ»eby nie byĹ‚o ĹĽe wiek mojej doktor nie ten.... kobieta ma 35 moĹĽe 38 lat wiÄ™c sÄ…dze ĹĽe jest na bieĹĽÄ…co. MartaMarcin Tue, 09 May 2006 - 11:58 Nie spotkaĹ‚am siÄ™ z poduszkÄ… w gabinetach USG, a uwierz mi ĹĽe trochÄ™ ich zwiedziĹ‚am. JeĹ›li juĹĽ to jest podwyĹĽszenie zagłówka bÄ…dĹş ewentualnie waĹ‚eczek. Vitalinea a czy TY Ĺ›pisz bez poduszki?? Bo ja nie i nie znam nikogo kto by nic pod gĹ‚owÄ™ nie podkĹ‚adaĹ‚. W zwiÄ…zku z powyĹĽszym argumentem, ktĂłry zresztÄ… sama przytoczyĹ‚aĹ› obaliĹ‚aĹ› swojÄ… teoriÄ™. Poza tym lekarze ZALECAJÄ„ (to nie rĂłwna siÄ™ sĹ‚owu zabraniajÄ…, czy wrÄ™cz zakazujÄ…- ktĂłry teĹĽ ma inny wydĹşwiÄ™k). Poza tym o wiedzy lekarza nie Ĺ›wiadczy sposĂłb przyjmowania pacjenta- nie raz lepiej zajmÄ… siÄ™ pacjentem paĹ„stwowo niĹĽ prywatnie. Poza tym z reguĹ‚y lekarze , ktĂłrzy pracujÄ… w paĹ„stwowych placĂłwkach przyjmujÄ… w prywatnych klinikach typu Enel Med, Lux Med, Consilium etc, bÄ…dĹş wogĂłle we wĹ‚asnych gabinetach Vitalinea Tue, 09 May 2006 - 12:23 Masz swoje zdanie a ja swoje i nie uwaĹĽam ĹĽe sobie zaprzeczyĹ‚am bo nadal tak samo uwazam. Dodatkowo byĹ‚ kiedyĹ› na forum wÄ…tek o tym jak dziecko zmarĹ‚o tuĹĽ przed porodem. Jednego dnia robiono USG i byĹ‚o ok, wieczorem małżeĹ„stwo sobie leĹĽaĹ‚o szczÄ™sliwe ĹĽe zaraz bÄ™dzie po wszystkim. NastÄ™pnego dnia kobieta poszĹ‚a na KTG i dziecko nie zyĹ‚o. Sekcja zwĹ‚ok wykazaĹ‚a ĹĽe prawdopodobnie umarĹ‚o przez niedotlenienie (nie byĹ‚o owiniÄ™te pÄ™powinÄ…) ale rodzice sami przyznali ĹĽe kobieta leĹĽaĹ‚a na wznak a mÄ…z wieczorem jÄ… po brzuszku gĹ‚adziĹ‚ i "bawiĹ‚ siÄ™ z dzieckiem" bo tak mocno kopaĹ‚o. A czemu kopaĹ‚o.... nie bÄ™dÄ™ dopowiadać bo to straszna historia i smutna . Dziewczyna na forum pisaĹ‚a by ostrzec inne by nigdy nie kĹ‚adĹ‚y siÄ™ na wznak. Dla mnie koniec tematu- obie jesteĹ›my uparte/ trzymajÄ…ce siÄ™ swojego zdania. Tobie lekarz pozwala a mi nie.... i jak sam temat wskazuje nie mi jednej zabrania. WiÄ™c zakoĹ„czmy tÄ™ dyskusjÄ™ bo ona do niczego nie doprowadzi a wnioski kaĹĽda z zainteresowanych wyciÄ…gnie sama. Dodatkowo zaznaczÄ™.... forum to nie lekarz.... masz pytania- pytaj lekarza a forum traktuj jako "ciekawostkÄ™" asia77 Tue, 09 May 2006 - 12:31 a ja nie mogÄ™ spac ani na plecach ani na prawym boku ani ze wzglÄ™dĂłw oczywistych na brzuchu (a tak spaĹ‚am wczeĹ›niej) zostaĹ‚ mi tylko lewy bok i podusia pod nóżkami niewygodnie mi jak diabli ale tylko w tej pozycji mogÄ™ oddychac normalnie, J. twierdzi ĹĽe strasznie chrapiÄ™ ale uwaĹĽam to za oszczerstwo, ja nie sĹ‚yszaĹ‚am MartaMarcin Tue, 09 May 2006 - 13:08 Asia ja teĹĽ nie wierzyĹ‚am, ĹĽe chrapiÄ™, alÄ™ mężulek mnie nagraĹ‚ i ustawiĹ‚ sobie jako dzwonek sms Vitalinea Tue, 09 May 2006 - 13:17 hahaha no to pocieszenie ĹĽe nie ja jedna chrapiÄ™ Od lat Ĺ›piÄ™ na lewym boku wiÄ™c z tym nie mam problemu ale nieraz budze siÄ™ na brzuchu ale cóż.... no a chrapiÄ™ nieziemsko...ponoć bo ja tez nie sĹ‚yszaĹ‚am asia77 Tue, 09 May 2006 - 16:43 wĹ‚aĹ›nie dziewczynki ja teĹĽ uwaĹĽam ĹĽe to oszczerstwa podĹ‚e i tyle MartaMarcin mĂłj J. teĹĽ mi caĹ‚y czas grozi, ĹĽe mnie nagra przed ciÄ…ĹĽÄ… nie chrapaĹ‚am to moĹĽe i po znĂłw nie bÄ™dÄ™??? MartaMarcin Tue, 09 May 2006 - 17:14 No ja prĂłbowaĹ‚am obalic dowĂłd winy mĂłwiÄ…c, ĹĽew to odgĹ‚osy kogoĹ› innego, ale niestety data nagrania nie pozwoliĹ‚a na to Przed ciÄ…ĹĽÄ… nie chrapaĹ‚am i myĹ›lÄ™, ĹĽe po teĹĽ nie bÄ™dÄ™ Mika Wed, 10 May 2006 - 19:37 [quote=Vitalinea]Dodatkowo byĹ‚ kiedyĹ› na forum wÄ…tek o tym jak dziecko zmarĹ‚o tuĹĽ przed porodem. Jednego dnia robiono USG i byĹ‚o ok, wieczorem małżeĹ„stwo sobie leĹĽaĹ‚o szczÄ™sliwe ĹĽe zaraz bÄ™dzie po wszystkim. NastÄ™pnego dnia kobieta poszĹ‚a na KTG i dziecko nie zyĹ‚o.[...] i dajÄ™ sobie gĹ‚owÄ™ uciąć,ĹĽe w sekcji zwĹ‚ok nie jest napisane "przyczyna Ĺ›mierci-niedotlenienie z powodu leĹĽenia matki na plecach" [quote=Vitalinea]jest tylko jedna zasadnicza różnica.... czy masz gĹ‚owe na pĹ‚asko podczas badaĹ„???? Zawsze podkĹ‚adana jest poduszka aaaa to jak leĹĽy siÄ™ z uniesionÄ… gĹ‚owÄ… to nie jest na wznak? Vitalinea -sorki ale gadasz takie brednie,ĹĽe uszy wiÄ™dnÄ… -nie strasz ciężarnych dziewczyn,bo z przeraĹĽeniem myĹ›lÄ™,ĹĽe gotowe sÄ… ci uwierzyć z twoich słów wnioskujÄ™,ĹĽe rodzić bÄ™dziesz na siedzÄ…co,a w razie cesarki zarzÄ…dasz ciÄ™cia na stojÄ…co? Helena Wed, 10 May 2006 - 21:15 Mika ja zaczynaĹ‚am juĹĽ Ĺ‚apać paranoje zwiÄ…zane z tym tematem chofciaĹĽ teĹĽ wydaje mi siÄ™ to niedorzeczne, aĹĽ spytam w piatek mojej ginki o to ĹĽeby być spokojniejszÄ…. Opowiem wam pozniej co mi powiedziala............ Vitalinea Wed, 10 May 2006 - 23:34 ja TYLKO odpowiadam na pytanie zadane w temacie. Jak widac nie ja jedna o tym sĹ‚yszaĹ‚am o czym mĂłwi zadane pytanie przez innÄ… osobÄ™ ... nie straszÄ™...bo kaĹĽda powinna spytać siÄ™ sama lekarza a forum traktować jako ciekawostkÄ™ a nie ĹşrĂłdĹ‚o wiedzy. NIGDY nie stresujÄ™ sie tym co tu przeczytam i nikomu tego nie polecam bo na necie różne rzeczy moĹĽna znaleść. A pisze o tym, dlatego by wĹ‚asnie kaĹĽda siÄ™ spytaĹ‚a bo trudno mi ocenić czy moi lekarze (3) majÄ… racje czy nie. Tak jak wspomniaĹ‚am ja sie tym nie stresuje ani o tym nie myĹ›le bo nie Ĺ›piÄ™ na wznak ani nie leĹĽÄ™. Tak samo jest z tym co wolno kobiecie w ciÄ…zy a co nie.... moi lekarze stwierdzili ĹĽe takie zakazy jak: nie klÄ™kaj, nie wyciÄ…gaj rÄ…k podczas wieszania prania, nie kucaj, nie chodĹş ponad 3-4 godziny dziennie, nie odkurzaj dywanĂłw, nie Ĺ›ciel łózka..... i jest tego jeszcze troszkÄ™ powstaĹ‚y przez LENIWE baby I teĹĽ jeden potwierdziĹ‚ by nie wyciÄ…gać rÄ…k a dwĂłch siÄ™ z tego obĹ›miaĹ‚o. Natomiast niby zalecane jest siedzenie na klÄ™czniku bo odciÄ…ĹĽa siÄ™ krÄ™gosĹ‚up i nie uciska brzucha a mi po siedzeniu w takiej pozycji jest biedobrze i mam wymioty. KaĹĽda ciÄ…za jest inna.... i trudno okreĹ›lić czy dziecko ududiĹ‚o siÄ™ przez leĹĽenie na wznak czy z innych powodĂłw - fakt faktem powĂłdem byĹ‚o niedotlenienie a dzieĹ„ wczesniej USG byĹ‚o super. Na forum gazety nie ja ostrzegaĹ‚am tylko inna co doĹ›wiadczyĹ‚a tragedii wiÄ™c raczej nie podwaĹĽaĹ‚abym jej opinii bo trudno stwierdzić. Na 100 dzieci 80 bedzie co chwila owiniÄ™te w pÄ™powine i nic im siÄ™ nie stanie a 1 sie udusi.... Nie straszÄ™....ale zwracam uwagÄ™ ĹĽe warto zadać to pytanie lekarzowi. Pronto Sat, 17 Jun 2006 - 12:42 Zaintrygowana koncepcjÄ… przedstawionÄ… przez Vitalinea zapytaĹ‚am mojego gina, co siÄ™ dzieje z maluchem, jak matka leĹĽy na plecach (chodzi o zaawansowanÄ… ciÄ…ĹĽÄ™). Wg mojego gina maluchowi zwalnia wtedy praca serca. Nie potwierdziĹ‚, ĹĽe moĹĽe dojść do zgonu, ale teĹĽ nie zaprzeczyĹ‚. StwierdziĹ‚ tylko, ĹĽe po jakimĹ› czasie takiego leĹĽenia dziecko zaczyna siÄ™ gwaĹ‚towniej ruszać, wĹ‚aĹ›nie ze wzglÄ™du na to zwolnienie akcji serca, co wymusza na matce zmianÄ™ pozycji. MĂłj gin jest patologiem ciÄ…ĹĽy i specjalistÄ… od wykonywania badaĹ„ serca pĹ‚odĂłw... Hmm... AgucioreQ Sat, 17 Jun 2006 - 18:30 Liberi i chyba ma racje ! ja zcasem poleze chwilke na plecach po na boku poprostu nei moge ... ale na KTG zauwazylam, ze jak robiĹ‚a mi poĹ‚ozna to kazaĹ‚a mi sie gdzies w poĹ‚owie odwrocic na bok... potem obejrzalam wynik i fakt- minimalnie ale biĹ‚o wolniej ! Pronto Sat, 17 Jun 2006 - 19:09 AgUc!oReQ - mnie to siÄ™ chyba mĂłzg zlasowaĹ‚ w tej ciÄ…ĹĽy, bo nie wpadĹ‚am na to, ĹĽeby sprawdzić KTG, a teĹĽ siÄ™ przekrÄ™caĹ‚am na bok w poĹ‚owie. SprawdziĹ‚am - faktycznie, wynik taki jak u Ciebie... AgucioreQ Sat, 17 Jun 2006 - 19:14 no widzisz ale ja juz zcasem naprawde nie moge na boku lezec bo to boooli sabi Sun, 18 Jun 2006 - 15:03 hmn.. czemu nie mozna spac na plecach??? ja spie!! Moja tesciowa wciaz mnie przestrzega bym nie spala non stop na 1 boku-tylko naprzemian,bo ona gdy byla w ciazy z moim mezem spala na prawym i moj A. urodzil sie z leciutko splaszczona glowka z tylu glowy na szczescie tego nie widac pod tymi krzewami wlosow Vitalinea Mon, 19 Jun 2006 - 08:54 CYTAT(sabi)hmn.. czemu nie mozna spac na plecach??? ja spie!! Moja tesciowa wciaz mnie przestrzega bym nie spala non stop na 1 boku-tylko naprzemian,bo ona gdy byla w ciazy z moim mezem spala na prawym i moj A. urodzil sie z leciutko splaszczona glowka z tylu glowy na szczescie tego nie widac pod tymi krzewami wlosow no ale gĹ‚owy nie ma spĹ‚aszczonej z tego powodu . Adriannna Mon, 19 Jun 2006 - 14:34 CYTAT(sabi)hmn.. czemu nie mozna spac na plecach??? ja spie!! Moja tesciowa wciaz mnie przestrzega bym nie spala non stop na 1 boku-tylko naprzemian,bo ona gdy byla w ciazy z moim mezem spala na prawym i moj A. urodzil sie z leciutko splaszczona glowka z tylu glowy na szczescie tego nie widac pod tymi krzewami wlosow Obawiam sie Sabi, ze to w jaki sposob spala Twoja tesciowa podczas ciazy nie mialo zadnego wplywu na splaszczenie glowki Twojego meza. Jest masa mezczyzn, jedni maja piekna okragla glowy, inni wrecz przeciwnie. Taki juz ich urok. A co do spania na plecach to powodow aby tego nie robic podano tutaj wiele i wszystkie nie sa naszym wymyslem ale spawdzonym przez naukowcow faktem. Dla przypomnienia napisze...spiac na plecach uciska sie glowna zyle dolna i aorte. Pierwsza z nich jest odpowiedzialna za odplyw krwi z calej dolnej czesci ciala do serca a druga za rozprowadzanie krwi z serca po calym ciele. Spanie na plecach moze wywolywac hemoroidy, zmniejszyc wydajnosc ukladu trawiennego, przeszkadzac w oddychaniu i krazeniu krwi, a take byc powodem niskiego cisnienia krwi. mamuĹ› Mon, 19 Jun 2006 - 14:39 Sabi obstawiam, ĹĽe twĂłj mÄ…ĹĽ ma taka gĹ‚owe od ciężko przebytego porodu lub od tego, ĹĽe teĹ›ciowa go ukĹ‚adaĹ‚a w jednej pozycji do spania w wieku noworodkowym. Vitalinea Mon, 19 Jun 2006 - 17:19 CYTAT(mamuĹ› obstawiam, ĹĽe twĂłj mÄ…ĹĽ ma taka gĹ‚owe od ciężko przebytego porodu lub od tego, ĹĽe teĹ›ciowa go ukĹ‚adaĹ‚a w jednej pozycji do spania w wieku noworodkowym. PodpisujÄ™ siÄ™ pod tym...mĂłj tez ma spĹ‚aszczonÄ… z boku- od kleszczy, kĂłrych uĹĽyto podczas porodu. Iwka Mon, 04 Sep 2006 - 10:35 Vitalinea mam pytanie, u mnie byĹ‚o chyba to samo, byĹ‚am we wtorek na KTG i byĹ‚o ok, iweczorem mÄ…ĹĽ jeszcze przyĹ‚ozyĹ‚ gĹ‚owe do brzuszka i sĹ‚yszaĹ‚ jak mocno bije serduszko, na drugi dzien rano pojechalismy na KTG i lekarz powiedziaĹ‚ ze dzidzi nie bije serduszko i oni nie znaja przyczyny,a ja w nocy spaĹ‚am na plecach to byĹ‚ 39 tydz. i 4 dzieĹ„.miaĹ‚am rodzic zdrowa i zywa cĂłreczkÄ™ za 3 dni, a tu takie nieszczÄ™scie nas spotkaĹ‚o, teraz jestem ponownie w ciÄ…zy i bede rodzić za 3 miesiÄ…ce, teraz bardzo pilnuje sie by nie spac na plecach całą ciÄ… mam pytanie gdzie znalazÄ…Ĺ‚s ten artykuĹ‚, bardzo to mnie ciakawi, bo u mnie ĹĽadnej przyczyny nie znaleĹşli,nie byĹ‚o owiniete pÄ™peowinÄ… ani nic innego.[/b] Honey* Mon, 04 Sep 2006 - 10:41 z Vitalinea Mon, 04 Sep 2006 - 12:05 nie tyle artykuĹ‚ co wypowiedĹş na forum gazety wyborczej (stÄ…d znam tÄ™ historiÄ™) A co do leĹĽenia na plecach.... ostatnio teĹĽ byĹ‚am w szpitalu i KTG najczęściej robili mi na boku (lewym) choć i lezaĹ‚am na wznak ale z UNIESIONÄ„ GŁOWÄ„ POD KATEM ok. 30 st. To jest wersja lo-fi głównej zawartoĹ›ci. Aby zobaczyć peĹ‚nÄ… wersjÄ™ z wiÄ™kszÄ… zawartoĹ›ciÄ…, obrazkami i formatowaniem proszÄ™ kliknij tutaj. Spanie na prawym boku jest korzystne dla nas i naszego zdrowia zaś spanie na lewym boku niesie wiele korzyści. Nie wiedziałem o tym, ale to w jaki sposób śpisz może wpływać na to, jak Twoje ciało czuje się następnego dnia. Może to wpłynąć zarówno na poziom energii, jak i procesy zachodzące w organizmie. Sypianie na lewym boku odziałuje pozytywnie na zdrowie naszych organów wewnętrznych, ułatwiając im pracę. Między innymi, usprawniamy krążenie krwi oraz proces którym boku sypiasz, prawym czy lewym? A być może śpisz na wznak? Eksperci informują, że najzdrowsza pozycja do spania to lewy bok. Chcesz dowiedzieć się dlaczego?Śpisz na lewym boku? – Będziesz zdrowszyByć może tytuł naszego artykułu Cię zaskoczył… Jeśli jesteś jedną z tych osób, które nigdy nie zwracają uwagi na swoją pozycję podczas snu, najwyższy czas, żebyś zaczął przywiązywać do tego wagę, ponieważ sposób spania może mniej lub bardziej wpływać na stan zdrowia naszego Wschodu już od dawna kładzie nacisk na to, że należy spać na lewym boku. Również niedawno opublikowane w The Journal of Clinical Gastroenterology wyniki badań potwierdzają tę tezę, a doktor John Doulliard szczegółowo wyjaśnia ten fenomen. Poniżej przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie krótkie podsumowanie wyżej wspomnianego artykułu. Przeczytaj koniecznie i już tej nocy przewróć się na lewy bok!1. Gdy śpisz na lewym boku, usprawniasz krążenie limfyDoktor Doulliard uważa, że spanie na lewym boku to nasza naturalna pozycja podczas nocnego odpoczynku. Właśnie w lewej stronie naszego ciała kumuluje się główna część układu limfatycznego, który jest odpowiedzialny za prawidłowe krążenie limfy transportującej ważne elementy, takie jak: białka, glukozę, metabolity i wiele innych składników zwykle filtrowanych przez węzły chłonne. Wszystkie one trafiają do lewej strony naszego organizmu. Dlatego też, gdy śpisz na lewym boku znacznie ułatwiasz krążenie dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj więc ten artykuł: Sen: pięć jego najważniejszych faz2. Względy anatomiczneZarówno żołądek, jak i trzustka znajdują się po lewej stronie naszego organizmu. Jeśli śpisz właśnie na tym boku, przyczyniasz się do lepszego trawienia. To dobry sposób na sprawniejsze wydzielanie soków żołądkowych i produkowanych przez trzustkę enzymów. Ich przepływ wówczas jest spokojny, a nie nagły, jak na przykład podczas snu na prawym Spanie na lewym boku jest zdrowe dla sercaZaskakujące?Badania potwierdzają, że 80% masy serca znajduje się po lewej stronie ciała i poprzez prosty zwyczaj sypiania na lewym boku, możemy przyczynić się w naturalny sposób do zdrowia tego ważnego chodzi jednak o to, że właśnie w tej pozycji usprawnia się krążenie limfy. Co więcej, aorta uchodzi z serca przybierając łukowatą formę i kierując się na lewą część organizmu, a dopiero później dociera do brzucha. Jeśli śpisz na lewym boku, ułatwiasz sercu pompowanie krwi. Co o tym sądzisz?Koniecznie przeczytaj również ten ciekawy artykuł: Twoje łóżko – co nie powinno się w nim znaleźć?4. Jesteś zwolennikiem popołudniowej drzemki?Jeśli jesteś zwolennikiem popołudniowej drzemki albo jeśli po obfitym posiłku nie masz innego wyjścia, pamiętaj zawsze, by kłaść się wtedy na lewym boku – w ten sposób wspomożesz trawienie, nie będziesz zmęczony po obudzeniu się i unikniesz bólu żołądka. Śpij popołudniami na lewym boku i przekonaj się, że poczujesz się znacznie Śpisz na lewym boku – dbasz o zdrowie śledzionyPo lewej stronie organizmu znajduje się również śledziona. Organ ten jest podstawowym elementem układu limfatycznego, niezbędnym do filtrowania krwi i spełniania funkcji śpisz na lewym boku, sprawisz, że płyny organizmu łatwiej będą docierały do śledziony przy wykorzystaniu naturalnej grawitacji. Pamiętaj, że większość systemu limfatycznego jest zlokalizowana właśnie z lewej strony już zatem, dlaczego dla zachowania zdrowia warto spać na lewym boku. Masz ochotę wprowadzić w życie swój nowy nawyk już dzisiejszej nocy? A może już teraz śpisz w tej pozycji?To może Cię zainteresować ...
Niektórzy ludzie znają odpowiedź na to pytanie, jednak wielu ma wątpliwości za każdym kolejnym razem, gdy walczą z bezsennością. Otóż według ekspertów najzdrowiej jest spać na lewym boku. Dr John Douillard wyjaśnia, w jaki sposób spanie na lewym boku może być idealnym sposobem, by dać ciału szansę na prawdziwy wypoczynek.
Według badań naukowych osoby, które śpią na lewym boku częściej mają nie tylko problemy z sercem, ale i koszmary senne. Śpiący na prawym boku lepiej się wysypiają. Nocne koszmary miewa aż 40 proc. ludzi, którzy lubią spać na lewym boku. Takie problemy ma zaledwie 14 proc. śpiących na prawym boku. Ci ostatni śpią nie tylko lepiej, ale i mają znacznie przyjemniejsze marzenia senne. W opinii specjalistów najwięcej korzyści daje spanie na wznak. Dlaczego? Okazuje się, że spanie w takiej pozycji zapewnia najlepsze i najprzyjemniejsze marzenia senne, czyli sny erotyczne. Zdaniem badaczy dzieje się tak ponieważ w pozycji horyzontalnej mózg dostaje najwięcej tlenu, a lepsze dotlenienie przekłada się na jakość snu i samych marzeń. Kiedy jest zbyt małe pojawiają się problemy. - Wierzę, że mózg podczas snu nie jest w ogóle oderwany od świata zewnętrznego, a bodźce, w tym te, które wynikają z otoczenia, prawdopodobnie włączane są do treści snu częściej niż nam się wydaje. Aby jeszcze lepiej poznać ten mechanizm konieczne są bardziej szczegółowe badania – mówi Shue Yan, jedna z autorek badania z Uniwersytetu w Hong Kongu. Zobacz także: Sen lekiem na raka >>> Pijesz kawę w pracy? To groźne >>> Pijesz go co za często? Zachorujesz na raka! >>> Lody tylko latem? Niekoniecznie
Unikaj spania tylko na jednym boku, trenuj sypianie na zmianę na prawym i lewym boku ciała. Jeśli to zlekceważysz, możesz mieć problemy z równowagą, w końcu spędzasz w tej pozycji wiele godzin dziennie. Spraw sobie porządną poduszkę dostosowaną do spania na boku — powinna być wystarczająco gruba, aby podeprzeć głowę i szyję.

Nie mogę spać w ciąży 3 trymestr Bezsenność w ciąży 1 trymestr Nie mogę spać na początku ciąży Wzrost stężenia hormonów ciążowych (głównie estrogenów) wpływa na fazy snu: wydłuża się REM, a skraca NREM, która odpowiada za odpoczynek organizmu. Ciężarna może wybudzać się w nocy, nie ma natomiast problemów z zasypianiem. Wyświetl całą odpowiedź na pytanie „Dlaczego w ciazy nie mozna spac”… Nie mogę spać w ciąży 3 trymestr Trzeci trymestr jest okresem, kiedy najbardziej nasilają się zaburzenia snu w ciąży. Jest to związane przede wszystkim z niemożliwością znalezienia wygodnej pozycji do spania – lekarze zalecają w tym czasie spać na lewym boku z lekko ugiętymi kolanami. Bezsenność w ciąży 1 trymestr Wynika to głównie z tego, że kobieta ciężarna jest zwykle ospała, a przez to częściej ucina sobie drzemki w ciągu dnia. W ten sposób zakłóca swój naturalny zegar biologiczny, co może powodować bezsenne noce. Nie mogę spać na początku ciąży Na początku ciąży bezsenność jest związana ze zmianami hormonalnymi, które intensywnie zachodzą po zapłodnieniu. Wzrost stężenia hormonów ciążowych (głównie estrogenów) wpływa na fazy snu: wydłuża się REM, a skraca NREM, która odpowiada za odpoczynek organizmu.

. 128 310 144 171 253 469 347 453

nie mogę spać na lewym boku