Jeśli doskonale zdałeś już sobie sprawę jak wielkie szkody dla Ciebie i Twojego organizmu generują kamienie kałowe, to wcale nie dziwi nas fakt, że zacząłeś szukać sposobu na to, aby się ich pozbyć. Jednym z tego typów sposobów jest przejście na specjalną dietę oczyszczającą jelita z kamieni kałowych. Mamy dziś ochotę zapoznać Cię z dwiema tego typu dietami, być może któraś z nich przypadnie Ci do gustu i zechcesz z niej korzystać! Zanim jednak zaczniesz wprowadzać dietę oczyszczającą jelita postaraj się odpowiedzieć sobie na pytanie, czy aby na pewno oczyszczanie jelit jest potrzebne. Pomoże Ci w tym darmowy test, który możesz pobrać sobie na maila uzupełniając poniższy formularz. Dieta ryżowa na oczyszczenie jelit Dieta ryżowa, której celem jest usunięcie kamieni kałowych trwa w zależności od potrzeb od 10 do 12 dni. Jak łatwo się domyślić dieta ta opiera się na ciągłym spożywaniu ryżu w 3-4 porcjach dziennie. Co drugi dzień do ryżu należy dodać gotowane jabłko, dzięki czemu posiłki będą bardziej zróżnicowane i łatwiej będzie się je jadło. Dodatkowo jabłko to owoc, a one mają właściwości wspierające oczyszczanie organizmu. Ewentualnym rozwiązaniem jest zastąpienie ryżu kaszą jaglaną. Jeśli komuś sam ryż nie smakuje, to może on pomyśleć o tym, aby jego smak urozmaicić jakiegoś rodzaju przyprawą. Wskazane jest tutaj zastosowanie majeranku, kminku, imbiru lub cynamonu. Dodatkowo w celu wzmocnienia efektu do ryżu dodawać można siemię lniane. Dodatkowo należy pamiętać, iż diety tej raczej nie powinno się przerywać, a w czasie jej trwania śmiało pić można czarną kawę, herbatki ziołowe czy też herbatę z miodem. Po zakończeniu diety trzeba być bardzo ostrożnym. Po 12 dniach organizm nieco się przestawi, wracając do swojej normalnej diety należy robić to małymi krokami dodając do posiłków stopniowo coraz więcej produktów codziennego użycia. Usunięcie kamieni kałowych dietą bogatoresztkową Drugą z diet wydalających kamienie kałowe z jelit, którą chcemy Wam opisać jest dieta bogatoresztkowa. Jak sama jej nazwa wskazuje opiera się ona na spożywaniu bogatoresztkowych produktów. W czasie jej trwania należy pamiętać o regularnym spożywaniu dużych ilości płynów. Decydując się nie przejście na taką dietę należy zjadać produkty z tego typu grupy: suszone owoce, surówki, soki, gotowane warzywa, duszone potrawy mięsne bez tłuszczu, zupy warzywne, warzywa i owoce, chudą szynkę i polędwicę, ryby (dorsz, karmazyn, szczupak, lin), chude mięsa, białka z jajek, zsiadłe mleko. Generalnie będąc na takiej diecie należy zjadać produkty posiadające duże ilości błonnika, tak, aby dziennie wprowadzać go do organizmu w ilości od 50 do 70 gram. Są też inne sposoby Jeśli uważasz, że pomysł z przejściem na specjalną dietę jest dla Ciebie za trudny i zbyt wymagający, to serdecznie chcemy zachęcić Cię do zakupu błonnika witalnego, który to skutecznie pomoże w zupełnym oczyszczeniu Twojego jelita grubego nie tylko ze złogów kałowych, ale też z toksyn. A tych, którzy zdążyli już zadbać o swoje jelito zapraszamy na pyszną pizzę do per l amore pizza!
Dieta ryżowa to dietetyczna metoda odchudzania i oczyszczania organizmu, która opiera się na spożywaniu głównie ryżu, warzyw i owoców. Polega na ograniczeniu spożycia tłuszczów i białek na rzecz węglowodanów pochodzących z ryżu. Podobnie jak wiele innych diet, dieta ryżowa ma swoje zalety i wady.Jeżeli myślisz o byciu zdrowym – na pewno wiesz o tym, że drogą do tego jest dbanie o swoje ciało. Higiena zewnętrzna jest bardzo ważna, jednak nie wyczerpuje ona całego tematu. Równie ważną, jeżeli nie ważniejszą, sprawą jest oczyszczanie organizmu od środka. Na początek dobre jest oczyszczanie jelita grubego – pozbycie się toksyn, pasożytów i zalegających mas, które mają ładną nazwę – kamienie kałowe. W tych czasach przeciętne ludzkie jelito przerabia bardzo duże ilości pokarmów. Na dodatek spożywamy rzeczy, które nie służą utrzymaniu dobrego trawienia i innych funkcji jelit. Przewlekłe zaparcia są poważnym problemem w społeczeństwie. Jeżeli nie dbamy o oczyszczanie jelita grubego, wraz z upływającym czasem będzie ona coraz bardziej zawalona pozostałościami pokarmowymi, a dzięki jej fantastycznemu ukrwieniu – gromadzące się tam toksyny będą przedostawały się do krwi i psuły nasze zdrowie. Często nie zdajemy sobie z tego sprawy do czasu, kiedy przeprowadzimy pierwsze oczyszczanie i poczujemy tę świeżość i energię. Naprawdę warto spróbować. To początek nowej ery. 🙂 Jak oczyścić jelita? Zacznijmy najpierw o tym, jakie są objawy choroby jelita grubego: zła kondycja skóry, włosów i paznokci kiepski metabolizm ogólny cukrzyca nadwaga przewlekłe zaparcia (prawidłowy rytm wypróżnień to 1x na dobę) choroby nerek i wątroby problemy stawowe rak Co ważne, rak jelita grubego jest niejako ostatnim etapem zanieczyszczenia. Oczyszczanie jelita grubego – banalny sposób detoks organizmu i odzyskanie witalności. Naturalnym sposobem na oczyszczenie jelita grubego z toksyn jest spożywanie siemienia lnianego – 1 do 3 łyżeczek dziennie, przez okres około 3 tygodni. Po zaledwie 21 dniach Twoje jelito grube będzie całkowicie oczyszczone. Pomoże to Tobie również przywrócić prawidłową wagę, przyspieszyć spalanie tłuszczu, poprawić stan flory bakteryjnej, oraz zapoczątkować odgrzybianie organizmu dzięki czemu poprawi się Twój ogólny metabolizm. Jeżeli cierpisz z powodu zapalenia pęcherza i dróg moczowych, masz nieprawidłowe wyniki badań krwi (np. cholesterol), choroby jelita grubego, wrzody żołądka, dwunastnicy lub nadwagę – właśnie dla Ciebie jest ta kuracja. Zawiera ona jedynie 2 składniki, które należy spożywać przez trzy tygodnie na śniadanie. 1 tydzień: 100ml kefiru i 1 łyżeczka siemienia lnianego 2 tydzień: 100ml kefiru i 2 łyżeczki siemienia lnianego 3 tydzień: 150ml kefiru i 3 łyżeczki siemienia lnianego Mikstura ładnie się połączy, gdy użyjemy siemienia mielonego. Podczas kuracji oczyszczania jelita grubego dobrze jest pić dużo ilości wody, przynajmniej 2 litry dziennie. Jeżeli chcesz utrzymać prawidłową higienę jelita grubego – zaleca się przeprowadzać kurację raz do roku. Aby poprawić walory smakowe i urozmaicić posiłek można dodać kilka śliwek, otręby, kakao oraz banana. 🙂 W przypadku, gdy ktoś nie spożywa nabiału – alternatywą dla wzmocnienia flory jelitowej są kiszonki (zakwas buraczany, ogórki, kapusta itp.). Dodatkowo polecam również spożywanie na noc ząbek czosnku. ! Jeszcze jedna ważna rzecz dla Twoich jelit oraz wątroby – wszystko, co jesz przeżuwaj bardzo dokładnie. Twój brzuch będzie Tobie bardzo wdzięczny. ! 🙂 Źródło:
fot. Adobe Stock Spis treści: Dieta na oczyszczanie jelit Domowe sposoby na oczyszczanie jelit Dieta na oczyszczanie jelit W jelitach gromadzą się niestawione resztki pokarmowe, które odkładają się w postaci złogów. Szacuje się, że przeciętny człowiek ma ich 5-8 kg. Zalegające resztki uwalniają toksyny, które mogą być powodem złego samopoczucia, a także prowadzić do wielu dolegliwości (zaparcia, wzdęcia, gazy) i chorób ( zapalenie jelita grubego, nowotwór jelita grubego, zapalenie stawów, choroby serca i układu nerwowego). Dlatego wiele osób zastanawia się, jak oczyścić jelita, żeby poczuć się lepiej. Złogi kałowe w jelitach mogą powodować, że brzuch jest odstający, co negatywnie odbija się na wyglądzie sylwetki. Powodem okładania się złogów jelitowych jest nieodpowiednie odżywianie, niedostateczne picie wody, a także brak ruchu. Najlepszym sposobem na oczyszczenie jelit jest zbilansowana dieta, która zagwarantuje regularność wypróżnień, a także będzie działać profilaktycznie przeciwko gromadzeniu się złogów pokarmowych w jelitach. Dieta oczyszczająca jelita powinna zawierać: produkty z dużą zawartością błonnika pokarmowego, który wspomaga perystaltykę jelit. Źródłami błonnika w diecie są warzywa i owoce, kasze (np. gryczana, jęczmienna), pieczywo i makarony pełnoziarniste, otręby, płatki owsiane, a także siemię lniane oraz nasiona chia; wodę w ilości około 1,5 l – 2 l dziennie (8-10 szklanek); napary ziołowe wspomagające trawienie np. miętę, rumianek, koper włoski lub napar z imbiru; wodę z cytryną, którą najlepiej pić rano na czczo; świeżo wyciskany sok jabłkowy, który ma lekkie działanie przeczyszczające; suszone śliwki i morele; kefiry, maślanki i jogurty, które dostarczają bakterii probiotycznych, korzystnie wpływających na pracę jelit; kiszonki. Oczyszczanie jelit wspomaga również regularna aktywność fizyczna, dlatego nie należy zapominać o ruchu. Może to być spacer, marsz, bieganie lub trening na siłowni. Pomocne mogą być również niektóre pozycje jogi (np. skręty), które mają korzystny wpływ na trawienie. Domowe sposoby na oczyszczanie jelit Istnieją naturalne metody oczyszczania jelit, które można w bezpieczny sposób zastosować w domu. Oczyszczanie jelit siemieniem lnianym Siemię lniane, dzięki dużej zawartości błonnika pokarmowego, dobrze wpływa na pracę jelit. Zastosowanie kuracji siemieniem lnianym pozwoli oczyścić jelita, a także będzie działało korzystnie w profilaktyce zaparć. Aby zobaczyć efekty oczyszczania, należy stosować siemię lniane przez 3 tygodnie. Siemię lniane najlepiej samodzielnie mielić tuż przed spożyciem, a następnie spożywać z kefirem zamiast śniadania. W 1. tygodniu w proporcjach: 100 ml kefiru + 1 łyżka mielonego siemienia lnianego. W 2. tygodniu: 100 ml kefiru + 2 łyżki mielonego siemienia lnianego. W 3. tygodniu: 100 ml kefiru + 3 łyżki mielonego siemienia lnianego. Oczyszczanie jelit wodą z solą morską W dniu zastosowania tej kuracji oczyszczającej jelita, lepiej pozostać w domu. Odradza się jej stosowanie u osób z wysokim ciśnieniem krwi oraz przy problemach z nerkami. W szklance ciepłej wody wymieszaj 1 łyżkę soli morskiej. Wypij roztwór rano przed śniadaniem, po południu oraz wieczorem. Oczyszczanie jelit sokiem z aloesu Wymieszaj 1 litr soku z aloesu z sokiem z 1 cytryny. Odstaw do lodówki na kilka godzin. Pij co 2-3 godziny. Stosuję tę kurację przez 3 dni. Przy zastosowaniu każdej z metod należy dbać o zdrową dietę z dużą ilością warzyw, produktów pełnoziarnistych oraz odpowiednie nawodnienie. Nie należy również zapominać o ruchu. Oczyszczanie jelit głodówkami i monodietami Dietetycy i lekarze odradzają stosowanie głodówek oraz monodiet, które mogą prowadzić do spowolnienia metabolizmu, niedoborów pokarmowych, a nawet różnych dolegliwości zdrowotnych. Oczyszczanie jelit lewatywą i hydrokolonoterapią Nie zaleca się również samodzielnego wykonywania lewatywy jako metody oczyszczania jelit, poza uzasadnionymi wskazaniami medycznymi np. jako przygotowanie do kolonoskopii. Kontrowersje wzbudza również hydrokolonoterpia jako metoda oczyszczania jelit. Jest to rodzaj lewatywy, która wykonywana jest profesjonalnym sprzętem w specjalnych gabinetach. Zabieg jest popularny wśród celebrytów i gwiazd, jednak lekarze ostrzegają przed jego wykonywaniem. Istnieje wiele przeciwwskazań do wykonania hydrokoloterapii np. hemoroidy, polipy jelit, choroba Leśniowskiego-Crohna. Przed podjęciem decyzji o hydrokoloterapii, warto skonsultować się z lekarzem. Więcej o oczyszczaniu organizmu:Oczyszczanie organizmu - jak je przeprowadzić? Metody i efekty detoksuOczyszczanie organizmu - 8 najważniejszych zasad diety oczyszczającejOczyszczanie organizmu - najważniejsze wskazówkiDieta oczyszczająca jelita grubego i cienkiego – ile może trwać? Rezultaty może przynieść już jeden dzień detoksu. Wszystko zależy od stanu jelit i tego, jak wiele toksyn się w nich znajduje. Bardzo często stosuje się dietę trzydniową, a maksymalny czas na oczyszczanie jelita to tydzień.
Tak jak musimy zwiększyć spożycie produktów żywnościowych, które pomagają nam złagodzić objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, tak równie ważne jest, aby unikać tego, co je zaostrza, jak na przykład tytoń lub zabiegi praktycznie zawsze przynoszą korzyść. Dowodem tego są te domowe preparaty, które pomagają kontrolować wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Chociaż jest to stosunkowo skomplikowana choroba, jakość życia pacjenta wcale nie musi ulec cierpisz na wrzodziejące zapalenie jelita grubego? Poznaj 9 domowych receptur, które poprawią Twój komfort to jest wrzodziejące zapalenie jelita grubego?Wrzodziejące zapalenie jelita grubego to stan zapalny jelita grubego, który prowadzi do rozwoju wrzodów. Jest to choroba przewlekła, która wymaga leczenia przez całe z zagrożeń jest to, że może prowadzić do rozwoju raka jelita grubego, jeśli jest nieprawidłowo leczona. Specjalistyczną opiekę medyczną zawsze można uzupełnić przyjmowaniem ziół i owoców leczniczych, które pomagają zapobiegać powikłaniom lub nawrotom. Jednak stały kontakt ze specjalistą ma podstawowe domowych preparatów, które łagodzą wrzodziejące zapalenie jelita grubegoIstnieją różne opcje kontrolowania stanu osoby chorej na wrzodziejące zapalenie jelita. Właściwości przeciwzapalne różnych roślin rozluźniają podrażniony przewód pokarmowy. Środki o właściwościach zabliźniających pozwalają odtworzyć błonę śluzową jelit, podczas gdy preparaty ściągające kontrolują nadmiar luźnego kału. Te naturalne środki zmniejszają jednocześnie ryzyko raka a także łagodzą Aloe vera lub aloes – przyjaciel jelita grubegoAloe vera lub aloes jest silnym środkiem przeciwzapalnym, poprawiającym również trawienie. Aby skorzystać z jego zalet, wystarczy codziennie przyjmować niewielką 1 łodyga aloesu (żel z wnętrza liści) Woda Przygotowanie Po ekstrakcji żelu z liścia aloesu upłynniamy go niewielką ilością wody, aby uzyskać gęstą ciecz. Następnie możemy pić po pół szklanki (100 ml) dwa razy dziennie (rano i wieczorem) przez cztery tygodnie. Dzięki temu poprawi się stan pacjenta. 2. Kurkuma łagodzi zapalenie jelita i chroni jego ściankiDzięki kurkuminie, swojemu aktywnemu składnikowi, kurkuma ma również właściwości przeciwzapalne: zmniejsza wydzielanie kwasów i chroni żołądek. Możemy użyć kurkumy choćby do pokolorowania naszych potraw, gulaszy, ryżu również rozpuścić jeden gram kurkumy w szklance wody (200 ml) i pić ją po śniadaniu, aby zapobiec nawrotowi objawów. Procedurę tę należy powtórzyć także wieczorem. Możesz również dodawać ten gram kurkumy do posiłków, które spożywasz rano i Sok ananasowy przynosi wyraźną ulgęJednym z głównych bohaterów tych domowych preparatów do zwalczania wrzodziejącego zapalenia jelita grubego jest sok ananasowy. Bromelina zawarta w tych owocach jest idealna do leczenia chorób trawiennych ze względu na jej właściwości przeciwzapalne. Pijąc dwie szklanki soku z ananasa dziennie (400 ml) pacjenci z zapaleniem jelita grubego odczuwają dużą Sok z kapusty – prosty lek na wrzodziejące zapalenie jelitaJeśli przygotujemy sok z kapusty i wypijemy go, poczujemy natychmiastową ulgę w bólu brzucha. Aby złagodzić specyficzny smak tego soku, możemy dodać trochę miodu lub jakiś naturalny Picie imbiru przynosi korzyściDobrym rozwiązaniem jest również picie naparu z imbiru dwa razy dziennie. Aby go przygotować, trzeba zetrzeć kawałek świeżego imbiru na tarce i gotować go w wodzie przez około dziesięć minut. Po tym czasie odcedzamy, dodajemy miód a także sok z Herbata rumiankowa – dobra i niezawodnaPrzeciwbólowe i przeciwzapalne właściwości rumianku chronią okrężnicę przed poważnymi 2 szklanki wody (500 ml) 2 łyżki rumianku (30 g) 1 łyżka miodu (25 g) Przygotowanie Podgrzej wodę, a kiedy zacznie wrzeć, dodaj rumianek i pozostaw na kilka minut do zaparzenia. Następnie zdejmij z ognia, przykryj i zostaw do ostygnięcia. Kiedy napar będzie lekko ciepły, przecedź herbatkę i dodaj miód, aby ją osłodzić. Aby złagodzić wrzodziejące zapalenie jelita, musisz ją pić trzy razy dziennie, pierwszą porcję na czczo. 7. Woda ryżowa może zdziałać cudaJedna szklanka wody ryżowej po przebudzeniu i druga przed snem pomoże kontrolować wrzodziejące zapalenie jelita grubego i jego 1 szklanka ryżu (200 g) 3 szklanki wody (750 ml) Przygotowanie Przygotowanie tego napoju jest również bardzo proste: podgrzewamy wodę razem z ryżem przez około 25 minut. Po określonym czasie zostaw płyn do ostygnięcia, następnie odcedź i już możesz wypić pierwszą porcję. 8. Jabłka dostarczają zbawienne żelazo i fosforBogate w żelazo i fosfor, jabłka są doskonałą ulgą dla chorych na wrzodziejące zapalenie jelita 1 jabłko Woda (konieczna ilość) Przygotowanie Najpierw kroimy jabłko na małe kawałki i gotujemy w kąpieli wodnej, aż jego miąższ zmięknie. Następnie spożywamy tak przygotowany preparat dwa razy dziennie. 9. Woda z kapusty, przeciwutleniacz łagodzący wrzodziejące zapalenie jelitaWitaminy, minerały, przeciwutleniacze i błonnik zawarte w wodzie z kapusty czynią ten płyn skutecznym naturalnym środkiem przeciwbólowym. Woda z kapusty ma jednak także działanie oczyszczające i przeciwzapalne, idealne do leczenia wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Gotujemy 10 liści kapusty w 2 szklankach wody (500 ml). Następnie obniżamy temperaturę palnika do minimum. Zaparzamy w ten sposób przez pięć minut, a potem odstawiamy na jakiś czas. Po zaparzeniu można spożywać płyn dwa razy dziennie, rano i po południu, przez 21 dni. Dodatkowe zalecenia Spożywanie trzech bananów dziennie pomaga również zmniejszyć stan zapalny jelita grubego. Natomiast jedna łyżka oliwy z oliwek przyjmowana trzy razy dziennie zapewnia wyraźną ulgę. Kwasy tłuszczowe omega 3 zmniejszają objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Jeśli w codziennej diecie uwzględnimy olej lniany, orzechy, łososia i olej rybny, korzyści będą natychmiastowe. Wysoka zawartość beta-karotenu w marchwi naprawia uszkodzoną błonę śluzową jelit. Te domowe preparaty do zwalczania wrzodziejącego zapalenia jelita grubego pomagają zmniejszyć dolegliwości związane z chorobą. Pomogą także poprawić jakość życia pacjentów z ciężkimi może Cię zainteresować .... 209 40 409 159 83 415 463 304
dieta ryżowa oczyszczanie jelita grubego
